『如果章节错误，点此举报』一行人浩浩荡荡地乘坐电梯下了楼，在酒店门口的广场上站成一排，活动筋骨，进行训练前的准备。
许念站在队伍边缘，学着他们的样子，扎马步、压腿、舒展筋骨。
一番活动下来，他感觉浑身充满了力气。
这时，龙腾扛着一个沉甸甸的帆布背包走了过来。
他将背包扔在了地上，发出“咚”的一声闷响。
许念的目光落在背包上，心头莫名一沉，不好的预感悄悄冒了出来。
“这是什么？”
龙腾蹲下身，拉开背包拉链，里面整整齐齐码着十几袋深色的小沙袋。
“这是负重袋，一共60斤。老大，以后你得天天带着，吃饭睡觉都不能摘，这样练起来才快，事半功倍。”
“六……六十斤？”许念的嘴角控制不住地抽了抽，声音都有些发飘。
他刚出狱时，体重不过一百二十斤，这两年养尊处优，吃得多、动得少，也才勉强涨到一百三十斤。
六十斤，差不多是他体重的一半，还要日夜不离地带着，这也太为难他了吧。
他下意识地想拒绝，可抬眼扫过龙腾和其他弟兄身上，密密麻麻挂着的负重袋比他面前的多了不止一倍。
那些沙袋贴在他们结实的臂膀和腿上，像是与生俱来的一部分。
许念的喉结动了动，把到了嘴边的拒绝咽了回去，攥了攥拳头，终究还是点了点头。
他既然决定要变强，就没资格怕苦。
龙腾见状，没再多说，拿起沙袋就往许念身上绑。
肩膀、手臂、腰腹、大腿、小腿，每一处都均匀地绑上两袋。
沙袋贴在身上，沉甸甸的重量瞬间压了下来，让他忍不住弯了弯身子。
绑好后，许念试着扭了扭身子，四肢像是灌了铅一般沉重，每动一下都要费上几分力气。
陌生的负重感顺着四肢蔓延到全身，让他有些难以适应。
他深吸一口气，勉强挺直脊背，努力适应着这份重量。
龙腾站起身，从脖子上摘下口哨，吹了两声，大声命令道：“绕岛一圈，跑步走！”
“什……什什么？”许念猛地抬头，惊得下巴都快合不上，一度怀疑自己听错了。
夏威夷由一座座大小不一的岛屿组成，他们下榻的这座岛虽不算大，但绕岛一圈足足有二十公里。
这么长的距离，跑步？
“这位学员，你有什么疑问吗？”龙腾顿时换了一副凶狠的神色，把指关节摁得梆梆作响，看向许念的眼神中充满了警告，仿佛他只要说出一个“不”字，下一秒拳头就会砸到他的身上。
许念下意识地看向身边的弟兄们，他们没有丝毫犹豫，纷纷迈开步子，朝着不远处的海滨绕岛公路跑去。
他咽了口唾沫，心头的怯懦渐渐被不服气取代。
龙腾他们每天都能跑20公里，他凭什么不行？
再说，锻炼的决定是他自己做的，不能遇到一点困难就打退堂鼓。
许念咬了咬牙，攥紧拳头，快步迈开腿，努力跟上队伍的步伐。
他能感觉到，身上的沙袋随着脚步上下晃动，每跑一步，重量都在拉扯着他的肌肉，格外费力。
龙腾看着他的背影，嘴角勾起一抹满意的笑，脚下生风，轻松地跟了上去。
午后的夏威夷，阳光格外炽热，像一团火球炙烤着整个岛屿，连海面都反射着刺眼的热浪。
海风刮过来，带着一股灼热的气息，吹在皮肤上发烫。
海滨公路旁的椰树被晒得打了蔫，叶子无精打采地垂着，空气里四处弥漫着燥热的味道。
一群人浩浩荡荡地在烈阳下慢跑，龙腾跟在队伍的最后头，“一二一”地吹着哨子，指挥着他们保持好节奏。
可在他身前半步的许念，早已累得上气不接下气。
他的呼吸越来越急促，胸口像是被一块巨石压住，喘得厉害，脚步也开始变得虚浮，全身大汗淋漓、气喘吁吁，已然跟不上大部队的步伐。
本就常年没有运动的他，身上又背了60斤的负重，仅仅跑了不到10分钟，就已经亮了红灯。
“跑快点！你是没吃饭吗？”见此情形，他身后的龙腾顿时怒目圆瞪，怒吼道。
跑了同样的时间和距离，龙腾却是脸不红气不喘，身上背的比他还沉许多的负重，却像是个悠闲散步的老爷子。
许念还想说些什么，可对上他那凶狠的眼神后，刚涌到嘴边的话又被收进了肚子里。
他紧紧咬着牙关，又坚持跑了一小段，可仅仅过了5分钟，他便再度萎靡了下去。
他抬头望了望前方，公路延伸向远方，看不到尽头，估算着路程，才跑了五分之一。
他只觉得一阵绝望，一屁股坐在了旁边的马路牙子上：“不……不行了，我跑不动了。”
龙腾停下脚步，鄙夷地看了一眼气喘如牛、浑身都在打着哆嗦的许念，踢了踢他的小腿。
“才跑这么几步就怂了？你的肌肉都还没拉伸开，现在放弃，前面的路就白跑了，起来接着跑。”
然而许念一副“不听不听王八念经”的态度，径直瘫倒在了身后的沙滩上，任凭龙腾如何劝说，也不肯挪动半步。
见此情形，龙腾的嘴角扬起一抹鬼魅的笑容。
他招呼来一个弟兄，在他耳边小声低语了几句，接着便快步离开了这里。
不过片刻功夫，他的身影就消失在了公路的尽头。
那位弟兄蹲下身，将一瓶矿泉水递到了许念的嘴边：“老大，跑这么久累坏了吧？来喝口水缓一缓。”
许念听到声音，缓缓睁开眼睛，看到那瓶矿泉水时，眼中瞬间迸出亮光，像是久旱逢甘霖。
他此刻口干舌燥，喉咙干得像沙漠，连说话都有些困难，哪里还顾得上客气，伸手接过矿泉水，三下五除二就把一整瓶水灌进了胃里。
清凉的水流过喉咙，滋润着干渴的身体，浑身的疲惫都缓解了几分。
他打了个饱嗝，随手将空瓶丢到了一边，喘着气问道：“你们……你们每天都要这么训练吗？”